চুল ঘন এবং কম ভঙ্গুর করার আটটি টিপস ব্যাখ্যা করেছেন চুল বিশেষজ্ঞরা

লম্বা চুলের স্টাইল ফিরে এসেছে, কিন্তু অনেকেরই পাতলা এবং নিস্তেজ ঘন, বাউন্সি চুল বজায় রাখা কঠিন।
সারাদেশে লক্ষ লক্ষ মহিলার চুল এবং চুল হারানোর সাথে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে TikTok আপনার লকগুলির সাথে সম্পর্কিত হ্যাকগুলির দ্বারা প্লাবিত হয়েছে৷
বিশেষজ্ঞরা FEMAIL কে বলেছেন যে চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের ঘনত্ব উন্নত করতে বাড়িতে যে কেউ চেষ্টা করতে পারে এমন অনেক উপায় রয়েছে৷
বিশেষজ্ঞরা FEMAIL কে বলেছেন যে চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের ঘনত্ব উন্নত করতে আপনি বাড়িতে অনেক হ্যাক চেষ্টা করতে পারেন (ফাইল চিত্র)
বাড়ি থেকে কাজ করা এবং কাজ একত্রিত করার অর্থ হল যে অগোছালো বান এবং পনিটেলগুলি এই বছরের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়, তবে উভয়ই যথেষ্ট ক্ষতিকারক বলে মনে হতে পারে, তারা চুলের ফলিকলগুলিতে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।
হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জন ডাঃ ফুরকান রাজা ব্যাখ্যা করেন যে মহিলাদের চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং একটি প্রধান কারণ হল লোমকূপ টানা, সাধারণত টাইট হেয়ারস্টাইলের কারণে।
নরম, মসৃণ উপাদান চুলের মধ্যে দিয়ে অনায়াসে পিছলে যায়, ঘর্ষণ এবং পরবর্তী ঝাঁকুনি এবং ভাঙ্গন হ্রাস করে।
"এটিকে ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া বলা হয়, এবং এটি অন্যান্য ধরণের চুল পড়ার থেকে আলাদা কারণ এটি জেনেটিক্সের সাথে সম্পর্কিত নয়," তিনি বলেছিলেন।
"পরিবর্তে, এটি চুল খুব বেশি পিছনে টানা এবং ফলিকলগুলিতে খুব বেশি চাপ দেওয়ার কারণে ঘটে।
"যদিও সময়ে সময়ে এটি করা অবশ্যই কোনও সমস্যা নয়, দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি চুলের ফলিকলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা ক্ষতিগ্রস্থ বা এমনকি ধ্বংস হতে পারে।"
দীর্ঘ সময়ের জন্য চুলগুলিকে পনিটেল, ব্রেইড এবং ড্রেডলকগুলিতে খুব শক্তভাবে টানানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।
বছরের পর বছর অস্তিত্ব থাকা সত্ত্বেও, শুকনো শ্যাম্পু আগের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়, আরও বেশি ব্র্যান্ড তাদের নিজস্ব পণ্য তৈরি করে।
শুকনো শ্যাম্পুতে এমন উপাদান থাকে যা তেল শোষণ করে এবং চুল পরিষ্কার করে, তবে তাদের বিষয়বস্তু একটি উদ্বেগের বিষয়, যেমন প্রোপেন এবং বিউটেন, যা প্রায়শই শুকনো শ্যাম্পু সহ অনেক অ্যারোসোলে পাওয়া যায়।
"যদিও তাদের মাঝে মাঝে ব্যবহারে খুব বেশি ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই, তবে নিয়মিত ব্যবহার ক্ষতি এবং সম্ভাব্য ভাঙ্গন এবং গুরুতর ক্ষেত্রে চুল পাতলা হতে পারে," ডঃ রাজা ব্যাখ্যা করেন।
যদিও অন্যান্য পণ্যগুলি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য ত্বকের সংস্পর্শে আসে না, শুকনো শ্যাম্পুগুলি চুলের শিকড়কে ঘিরে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সম্ভাব্যভাবে ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।
চুল প্রতিস্থাপন সার্জনরা সর্বোত্তম চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন।
শুকনো শ্যাম্পুকে হিরো প্রোডাক্ট হিসেবে বিবেচনা করা হয়, কিন্তু খুব বেশি ব্যবহার করলে চুল পাতলা হতে পারে কারণ পণ্যটি শিকড়ে বসে এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে (সংরক্ষিত ছবি)
যদিও বেশিরভাগ লোকেরা ওজন বৃদ্ধি, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রার উপর অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন, খুব কম লোকই চুলের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে ভাবেন।
স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি বিবেচনা করার সময় স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত।
আমাদের অনেকেরই অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব থাকতে পারে কারণ আমরা সেগুলি আমাদের খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাই না, তাই ভিটামিন সম্পূরকগুলি আপনার যা প্রয়োজন তা নিশ্চিত করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
"উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার স্ট্রেস-সম্পর্কিত চুলের ক্ষতির সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তিদের তুলনায় ভিন্ন সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে।
"এছাড়াও, যদিও পরিপূরকগুলি চুলের গুণমান এবং পুরুত্ব উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে অলৌকিক ঘটনা আশা না করা গুরুত্বপূর্ণ।"
ডাঃ রাজা ব্যাখ্যা করেছেন, “যদিও অ্যালকোহল নিজেই চুল পড়ার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয়, এটি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে, যা চুলের ফলিকলগুলিকে শুকিয়ে দিতে পারে।
"দীর্ঘ সময় ধরে, এটি শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায় এবং প্রোটিন শোষণকে প্রভাবিত করে।"
"এটি চুলের ফলিকল এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং চুল পড়ে যায়।"
আপনি যদি পান করেন তবে আপনার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল যোগ করে হাইড্রেটেড থাকতে ভুলবেন না।
এক সময়, একটি সিল্কের জন্য তার বিশ্বস্ত বালিশ পরিবর্তন করার প্রস্তাবটি প্রায় অযৌক্তিক বলে মনে হয়েছিল।
যাইহোক, বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি কোনওভাবেই অতিরিক্ত বিনিয়োগ নয়, তবে একটি ক্রয় যা সত্যিই আপনার চুলের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা আনতে পারে।
লিসা ব্যাখ্যা করেছেন, "চুল খেলার এই পর্যায়ে, আপনি যদি সিল্কের পণ্যগুলিকে এক বা অন্য আকারে অন্তর্ভুক্ত না করেন তবে এটি আশ্চর্যজনক হবে, কারণ কেন নয়?"
সিল্ক আপনার চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে, আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল রক্ষা করতে পারে এবং ভাঙা প্রতিরোধ করতে পারে, সে বলে।
"এটি কোঁকড়া চুলের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি সোজা চুলের চেয়ে সহজেই শুকিয়ে যায় এবং ভেঙে যায়, তবে সাধারণভাবে, সিল্ক চুলের যত্নের পণ্যগুলি তাদের চুলকে ভাল আকারে রাখতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য একটি প্রধান জিনিস হওয়া উচিত।"
একটি সিল্ক বালিশের কেস একটি সার্থক বিনিয়োগ কারণ এটি আপনার চুলকে হাইড্রেট করে, এর প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখে এবং ভাঙা প্রতিরোধ করে (ছবি)
অন্য সবকিছু কাজ করে না, এবং আপনি যদি আপনার চুলে কিছু ভলিউম যোগ করতে চান তবে আপনি ববি পিন বেছে নিতে পারেন।
"অবশেষে ক্লিপ-ইন এক্সটেনশনগুলি আপনার চুলের ক্ষতি না করে একটি ঘন, কামুক চেহারা তৈরি করার মূল চাবিকাঠি," লিসা বলে৷
আপনার চুলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁচড়ানোর মাধ্যমে শুরু করুন, তারপরে এটি আপনার ঘাড়ের পিছনে অংশ করুন এবং আপনার মাথার শীর্ষে এটি বেঁধে দিন যাতে এটি পথের বাইরে থাকে।
"হেয়ার এক্সটেনশন ঢোকানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে আঁচড়ানো হয়েছে। চুলের এক্সটেনশনগুলি কাটার পরে, আপনি মাথার প্রশস্ত অংশে আবার অংশ করতে পারেন এবং অতিরিক্ত চুলের এক্সটেনশন যুক্ত করতে পারেন।
যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, কেন একটি এক্সটেনশন নির্বাচন করে কিছু ভলিউম যোগ করবেন না। শুধু আপনি একটি ছোট আকার চয়ন নিশ্চিত করুন.
পিআরপি, বা প্লেটলেট রিচ প্লাজমা থেরাপিতে অল্প পরিমাণে রক্ত ​​নেওয়া এবং একটি সেন্ট্রিফিউজে আলাদা করা জড়িত।
প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমাতে স্টেম সেল এবং বৃদ্ধির কারণ রয়েছে যা আপনার রক্ত ​​থেকে আলাদা করা হয় এবং আপনার মাথার ত্বকে ইনজেকশন দেওয়া হয়।
ডাঃ রাজা ব্যাখ্যা করেছেন, “বৃদ্ধির ফ্যাক্টর তারপর চুলের ফলিকল কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
“রক্ত পেতে কয়েক মিনিট সময় লাগে, এবং তারপর এটিকে আলাদা করতে প্রায় 10 মিনিটের জন্য একটি সেন্ট্রিফিউজে ঘুরিয়ে দিন।
"এর পরে কোনও লক্ষণীয় ডাউনটাইম বা দাগ নেই, এবং ছয় সপ্তাহ পরে, আমার বেশিরভাগ রোগী একটি প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করতে শুরু করে, সাধারণত ঘন, ভাল মানের চুলের বর্ণনা দেয়।"
উপরে প্রকাশিত মতামতগুলি আমাদের ব্যবহারকারীদের এবং অগত্যা মেলঅনলাইনের মতামতকে প্রতিফলিত করে না।