তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পু - কতবার তৈলাক্ত চুল ধুতে হবে

শুকনো শ্যাম্পু, হেডওয়্যার, কৌশলগত চুলের স্টাইল এবং আরও অনেক কিছু এক চিমটে তৈলাক্ত চুলের লক্ষণ লুকাতে পারে। তবে আপনি যদি প্রথমে এই ঝামেলাগুলি এড়াতে চান, তাহলে আপনার চুল ধোয়ার উপায়টি অপ্টিমাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার লক্ষ্য যদি সেবামের অতিরিক্ত উৎপাদনের বিরুদ্ধে লড়াই করা হয়, তাহলে ইন্টারনেট কী ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে এবং কত ঘন ঘন ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে বিরোধপূর্ণ তথ্যে পূর্ণ। এখানে, প্রত্যয়িত ট্রাইকোলজিস্ট টেলর রোজ তৈলাক্ত চুলের জন্য কীভাবে সেরা শ্যাম্পু চয়ন করবেন এবং কীভাবে এই পণ্যটিকে আপনার প্রতিদিনের চুলের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করবেন সে সম্পর্কে সরাসরি আলোচনা করেছেন।
উত্তর: অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন রোধ করতে, একটি হালকা শ্যাম্পু এবং একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল যা আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন না, রোজ বলেছেন। সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ আপনার মাথার ত্বকের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে আপনি কত ঘন ঘন চুল ধুবেন তা নির্ধারণ করা।
আপনি জানতে পারবেন যে আপনার চুল চিকন হয়েছে যদি গোসল করার কয়েক ঘন্টার মধ্যে এটি চর্বিযুক্ত হতে শুরু করে, রস বলেছেন। "সোজা চুল অবশ্যই কোঁকড়া চুলের চেয়ে মোটা দেখায়," সে বলে। "এর কারণ হল সোজা চুলের সাথে, মাথার ত্বকের তেলগুলি চুলের খাদ বরাবর দ্রুত এবং আরও সহজে চলে যায়। তাই এটি [চুল] চিকন করে তোলে।"
যদি আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত থাকে, তবে ময়লা এবং পণ্যের অবশিষ্টাংশের সাথে তেল জমা হতে পারে, তাই সপ্তাহে একবার একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু ব্যবহার করা সহায়ক হতে পারে, রস বলেছেন। ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পুগুলি ভিনেগার বা এক্সফোলিয়েন্টের মতো উপাদানগুলির কারণে নিয়মিত শ্যাম্পুগুলির আরও শক্তিশালী সংস্করণ, তবে শেপ যেমন পূর্বে রিপোর্ট করা হয়েছে, সেগুলি নিয়মিত ব্যবহার না করাই ভাল কারণ সেগুলি আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে।
রস বলেছেন যে পরের সপ্তাহে যতবার আপনি আপনার চুল ধোয়াবেন, আপনার একটি কম তীব্র সূত্র ব্যবহার করা উচিত। "আমি সাধারণত তৈলাক্ত চুলের জন্য হালকা দৈনিক শ্যাম্পুগুলি সুপারিশ করি কারণ সেগুলি হালকা ওজনের, মাথার ত্বকে জ্বালাতন করে না এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত," সে বলে৷
তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পু বেছে নিতে, বোতলে "হালকা," "হালকা" বা "দৈনিক" এর মতো শব্দগুলি সন্ধান করুন, রস বলেছেন। আদর্শভাবে, আপনি সিলিকন মুক্ত একটি সূত্র পাবেন, যা আপনার চুলের ওজন কমায়, বা সালফেট, যা পরিষ্কার করার উপাদান যা পরিষ্কার করার শ্যাম্পুতে ব্যবহার করার সময় খুব শুষ্ক হতে পারে, সে বলে।
আপনি যদি ঠিক না করে থাকেন যে কত ঘন ঘন আপনার চুল ধুতে হবে, এমনকি তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পুও আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে না। "[তেল উত্পাদন পরিচালনা করার সময়], আপনি যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা একেবারেই গুরুত্বপূর্ণ, তবে আমি যুক্তি দেব যে ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে," রস বলেছিলেন।
রস উল্লেখ করেছেন যে আপনার চুল অতিরিক্ত ধোয়ার ফলে আপনার মাথার ত্বকে আরও বেশি সিবাম তৈরি হতে পারে, যা আপনার চুল কতবার ধোয়ার তা নির্ধারণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে এবং বর্তমানে আপনার চুল প্রতিদিন ধুয়ে নিন, কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতি তিন দিনে একবার চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হতে বেশি সময় নেয়, তাহলে আপনি হয়তো আপনার চুল খুব বেশি ধুচ্ছেন এবং প্রতি তিন দিন পর পর চুল ধোয়া উচিত, রস বলেছেন। কিন্তু যদি গোসলের পরপরই আপনার চুল তৈলাক্ত হতে থাকে, তাহলে আপনার জিন দায়ী হতে পারে, অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা নয়, যার মানে আপনার উচিত প্রতিদিন শ্যাম্পু করা বা প্রতিদিন চেষ্টা করা, সে বলে।
রস বলেছেন যে তৈলাক্ত চুলের জন্য সেরা শ্যাম্পু ব্যবহার করার পাশাপাশি, অতিরিক্ত গঠনের বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাড়াতে আপনার রুটিনে একটি মাসিক স্ক্যাল্প স্ক্রাব ব্যবহার করা বা স্ক্যাল্প ম্যাসাজার যুক্ত করা ভাল ধারণা।
পরিশেষে, আপনি কীভাবে আপনার চুল নিচে রেখে ঘুমান তা উপেক্ষা করবেন না। রস বলেন, “যদি পারো, রাতের বেলা ব্যারেট বা স্কার্ফ দিয়ে চুল বেঁধে রাখো যাতে তা আপনার মুখে না পড়ে। "তৈলাক্ত মাথার ত্বকের লোকেদের প্রায়শই তৈলাক্ত মুখ থাকে, যা আপনার চুলকে দ্রুত এবং চর্বিযুক্ত দেখায়।"
সংক্ষেপে, হালকা, মৃদু শ্যাম্পু সহ পর্যায়ক্রমে ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পুগুলি অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। আপনার চুল কত ঘন ঘন ধোয়া উচিত, এক্সফোলিয়েট করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নেওয়া এবং ঘুমানোর আগে আপনার চুল ব্রাশ করা উচিত তা নির্ধারণ করাও সহায়ক হতে পারে।